Українці, рідні яких перебувають у прифронтових містах та селах, часто не знають, як підібрати правильні слова, щоб підтримати чи переконати виїхати з небезпечної зони.
Про це повідомляє РБК-Україна з посиланням на заяву Міністерства з питань реінтеграції тимчасово окупованих територій України.
Порадами щодо того, як спілкуватися з близькими людьми, які перебувають поблизу територій бойових дій, поділились фахівці Всеукраїнської програми ментального здоров’я "Ти як?".
Зокрема, фахівці рекомендують:
-
не тиснути на близьких. Оскільки залишатися в рідному місці – це свідомий вибір дорослої людини. Якщо ви не маєте змоги допомогти з виїздом, краще не порушуйте цю тему.
-
якщо людина хоче озвучити свої аргументи, вислухайте і спробуйте зрозуміти.
При розмові ви можете сказати щось на кшталт: "Я приймаю будь-яке твоє рішення, але зараз хочу зрозуміти, чому для тебе важливо залишитися".
-
визначте теми, на які ви говорите, а на які – ні.
Домовтеся: "Якщо під час нашої розмови якась тема для тебе буде неприємною, скажи мені про це".
-
будьте готові до різних реакцій навіть на найпростіші запитання. Стресові події можуть викликати агресію і роздратування на цілком звичні обговорення.
-
не змушуйте людину розмовляти з вами під час кожної повітряної тривоги, якщо вона не готова це робити.
-
старайтесь не переносити власні тривожні настрої у ваше спілкування.
-
намагайтеся зберігати зв’язок зі своїми рідними навіть на відстані, підтримуючи їх і розділяючи спільні цінності.
Нагадаємо, ми повідомляли, як можна зменшити вплив негативних новин на психічне здоров'я.
РБК-Україна також писало, як підтримати людину, яка пережила горе.
До того ж ми надавали список номерів "гарячих ліній" психологічної підтримки.
Термінові та важливі повідомлення про війну Росії проти України читайте на каналі РБК-Україна у Telegram.
