Стрес може відображатися не лише на настрої та самопочутті, а й на шкірі. Психологічне напруження здатне провокувати появу висипань, акне та подразнень на обличчі.
Про це повідомляє РБК-Україна з посиланням на сайт Health.
Симптоми "стресових" прищів
Американська академія дерматології повідомляє, що висипання внаслідок стресу виглядають інакше, ніж звичайні. Основні симптоми такі:
- чорні цятки – тип висипань з розширеними порами через накопичення жиру або відмерлої шкіри, що утворюють чорні цятки
- "вузлики" – висипання з глибоким набряком шкіри в результаті накопичення жиру, відмерлої шкіри та бактерій
- папули – плями, що виглядають як маленькі червоні горбки через бактерії, відмерлі клітини шкіри та жир, що проникає глибше в шкір
- білі вугри – тип прориву, при якому утворюються опуклі, білі або тілесного кольору плями через накопичення жиру та відмерлої шкіри
Крім того, стресове акне – це загострення або погіршення вже існуючого акне у відповідь на психологічний стрес. Якщо у когось зазвичай є лише один або два прищі, то у стресовий період раптово може з’явитися 10, 20 або 30 прищів.
Чи викликає стрес акне
За даними PubMed, стрес не є фактичною причиною акне. Емоційний стрес може погіршити перебіг акне у 50-80% людей.
Підвищення кортизолу та андрогенів у відповідь на стрес стимулює сальні залози шкіри та волосяні фолікули, що призводить до появи акне.
Акне може з'явитися в результаті таких речей:
- ріст бактерій
- накопичення мертвої шкіри
Як лікувати "стресові" прищі
MedlinePlus повідомляє, що можна спробувавши такі дії для зняття стресу, як:
- виконання дихальних вправ
- достатньо сну
- прослуховування музики
- медитація
- читання
- йога
- ходьба
Інші методи лікування різняться від людини до людини. Також можна використовувати такі засоби, але після консультації з лікарем:
- пероксид бензоїлу
- гліколева кислота
- саліцилова кислота
Профілактика
Незалежно від того, чи пов’язані ваші висипання зі стресом, можна робити наступне, щоб запобігти появі будь-яких прищів:
- очищайте шкіру ніжно, не терши її та використовуючи засіб, який не сушить шкіру
- не торкайтеся обличчя
- змивайте будь-який бруд або макіяж з обличчя, особливо перед сном
- мийте обличчя до двох разів на день і завжди після фізичних навантажень
Інші захворювання шкіри, спричинені стресом
Стрес також може спровокувати або погіршити інші захворювання шкіри, зокрема:
- атопічний дерматит – підтип екземи, захворювання шкіри, що характеризується сверблячим висипанням
- псоріаз – стан, що призводить до подразнення шкіри та появі червоних плям з лусочками
- розацеа – захворювання шкіри, при якому обличчя людини може почервоніти
Вас може зацікавити:
- 4 щоденні звички, які шкодять шкірі та викликають акне
- 5 помилок, які всі роблять під час нанесення підводки для очей
- Чи справді молоко може провокувати акне
