Во время потрясений, которые испытывает мир в условиях пандемии, очень важно позаботиться о психологическом состоянии детей и пожилых граждан. В Минздраве предупредили, что не стоит игнорировать связанные с пандемией страхи, так как они могут развиться в более серьёзные психологические проблемы. О рекомендациях специалистов, как правильно поступать в данной ситуации, пишет Информ-UA.
Специалисты Центра общественного здоровья (ЦОЗ), который работает при Минздраве, в «Фейсбуке» дали свои рекомендации, опираясь на выводы Всемирной организации здравоохранения. Они отметили, что из-за пандемии дети и пожилые люди часто испытывают сильное беспокойство и страхи, которые ни в коем случае нельзя игнорировать.
Выбитые из привычного режима жизни и круга общения, в связи с введёнными карантинными мерами, люди всех возрастов потеряли на время стимулы, которые ранее давала их привычная жизнь. Но более всего это коснулось психики детей и стариков. Первые тяжело воспринимают новые условия из-за неспособности рационально оценить ситуацию, а старшие – как раз наоборот. Их пугает одиночество, а опыт прожитых лет наталкивает на различные, не всегда позитивные мысли. В любом случае возникшая ситуация, кроме страха вызывает у многих много негативных эмоций.
В Минздраве рекомендуют помочь детям и пожилым людям справиться со страхами, успокоить, объяснить, обнадёжить. Важно также помочь найти способы, чтобы отвлечься от мыслей. Для детей это можно сделать путём вовлечения в творческую деятельность, к примеру. Также в условиях карантина, отмечают специалисты, очень важно придерживаться режима.
Пожилым людям и тем, кто страдает хроническими заболеваниями рекомендуют заняться физическими упражнениями и найти такой вид деятельности, который бы давал ощущение достижения успеха.
Также в ЦОЗ обратили внимание на то, что сегодня, как никогда ранее, важно поддерживать социальные связи. Далеко не все пожилые люди сегодня умеют пользоваться современными гаджетами, хотя они могут помочь общаться, находясь на карантине, слушать музыку, смотреть фильмы, читать новости и по другому проводить досуг. Поэтому необходимо помочь таким людям овладеть азами цифровой грамотности. Тем самым, возможно, вы убережёте близких от тоски и депрессии.
Главное, отметили в ЦОЗ, необходимо уделять внимание детям и пожилым, чтобы они не чувствовали себя одинокими и не оставались наедине со своими страхами и волнениями.
]]>
