Розтяжки – поширена естетична проблема, з якою стикаються як жінки, так і чоловіки. Деякі способи допоможуть зменшити їхню помітність та покращити стан шкіри.
Про це повідомляє РБК-Україна з посиланням на сайт Health.
Що таке розтяжки
MedlinePlus повідомляє, що розтяжки – це знебарвлені вузькі лінії, які можуть з’являтися на шкірі. Розтяжка насправді є типом рубця, який зазвичай виникає, коли шкіра швидко розтягується.
Найпоширеніші місця для розтяжок – це живіт, груди, стегна та сідниці. Більшість розтяжок з'являється у підлітків, коли вони проходять період швидкого росту, а також у вагітних.
Розтяжки не шкідливі для вашого фізичного здоров'я. Однак їхня поява може негативно впливати на психічне здоров'я деяких людей.
Що викликає розтяжки
За інформацією Американської дерматологічної асоціації, розтяжки з'являються, коли шкіра швидко розтягується протягом короткого періоду часу. Коли відбувається це розтягування, колаген та еластин у шкірі руйнуються. Це своєрідні шрами, які утворюються, коли пошкоджена шкіра починає загоюватися.
Найвища ймовірність появи розтяжок під час статевого дозрівання або вагітності. Але розтяжки також можуть з'явитися за інших обставин. Ви можете помітити розтяжки, якщо ви:
- швидко набираєте ваги
- збільште м'язову масу
- встановили грудні імпланти
Розтяжки не зникають самі по собі. Фактично, друга стадія розтяжок – фаза білих стрій, вважається хронічною. Це означає, що розтяжки залишаться такими, якими вони є.
Як видалити
Існує багато кремів, лосьйонів та гелів, які можна наносити на шкіру, щоб мінімізувати появу розтяжок.
В Американській дерматологічній асоціації назвала процедури, які можуть допомогти зменшити розтяжки:
- лазерна та світлова терапія
- хімічні пілінги
- мікронідлінг
- масажи
- мезотерапія
Як можна запобігти появі розтяжок
Догляд за шкірою
Регулярне зволоження – щодня використовуй креми або олії з гіалуроновою кислотою, какао, мигдальним чи кокосовим. Масаж під час нанесення крему покращує кровообіг і підвищує еластичність.
Скрабування 1-2 рази на тиждень сприяє оновленню клітин і кращому засвоєнню доглядових засобів.
Харчування та спосіб життя
Білки та колаген (риба, м’ясо, бобові, кістковий бульйон) – підтримують структуру шкіри. Також пийте достатньо води, адже добре зволожена шкіра менше травмується.
Рух
Помірні тренування підтримують м’язовий тонус і зменшують ризик надмірного розтягування шкіри.
Вас може зацікавити:
- Поширені звички, які призводять до швидкого старіння шкіри
- 5 поширених міфів про акне, які лише шкодять шкірі
- В якому віці найчастіше виникає акне та як його уникнути
