Рівень стресу серед працюючих українців віком 25-35 років сягнув аномальних 91%. Це призводить до масового емоційного виснаження – майже кожен другий уже замислювався про звільнення через вигорання.
Про це повідомляє РБК-Україна з посиланням на результати дослідження компанії Gradus.
Читайте також: "Не пишіть мені": чому з'являється втома від людей і як не збожеволіти від спілкування
Дослідження охопило Україну та п’ять найбільших економік Європи: Велику Британію, Німеччину, Францію, Італію та Нідерланди. Воно показало, що 91% української молоді відчувають високий або дуже високий рівень стресу.
Для порівняння, у Великій Британії про такий стан повідомили лише 27% респондентів, у Німеччині – 52%, а в інших європейських країнах – 42-48%.
При цьому 44% українців оцінили власний рівень стресу як дуже високий. Соціологи пояснюють такий розрив тривалим впливом повномасштабної війни та щоденними викликами, які вона створює.
Рівень стресу серед молоді у різних країнах (інфографіка: Gradus)
Робота і гроші: спільні тригери, різний контекст
У сфері роботи показники України та ЄС виявилися співставними. 45% українців назвали робочі питання значним джерелом стресу – це близько до рівня Німеччини, Франції та Італії (45-46%). У Великій Британії та Нідерландах цей показник нижчий – 32-34%.
Водночас фінансові труднощі турбують 43% українців, що значно вище, ніж у більшості європейських країн, і відображає поєднання економічної нестабільності з безпековими ризиками.
Вигорання і думки про зміну роботи
Проблема вигорання є спільною для всіх країн. Загалом 42% респондентів зізналися, що хоча б раз замислювалися про звільнення через емоційне виснаження. У Європі жінки повідомляють про це частіше, ніж чоловіки – 46% проти 36%.
Найменше про зміну роботи через вигорання думали у Великій Британії (25%), тоді як у Франції та Італії – близько половини опитаних.
Найбільш поширені джерела стресу у різних країнах (інфографіка: Gradus)
Головна відмінність України
Якщо для європейців ключовими джерелами стресу залишаються втома, нестача часу та робота, то для українців вони існують на тлі глибшого психологічного навантаження. 51% українських респондентів назвали основним чинником стресу соціально-політичну ситуацію в країні, ще 33% – ситуацію у світі.
Також Україна вирізняється високим рівнем тривожності через здоров’я – 31% опитаних, що більше, ніж у будь-якій з європейських країн.
Соціологиня, засновниця і CEO Gradus Євгенія Близнюк зазначає, що в Україні йдеться не просто про підвищений рівень стресу, а про хронічне й системне психологічне навантаження, сформоване в умовах тривалої відсутності передбачуваності та стабільності.
Дослідження в Україні проводилося у грудні 2025 року методом самозаповнення анкети в мобільному застосунку Gradus. У ньому взяли участь 188 працюючих мешканців міст з населенням понад 50 тисяч осіб. У країнах ЄС опитування відбулося у жовтні 2025 року і охопило 500 респондентів.
Раніше РБК-Україна розповідало, як тривалі відключення світла й тепла під час війни впливають на психічний стан українців та чому життя переходить у режим постійного виживання. Зокрема, чому зростають виснаження, дратівливість і апатія.
Також ми писали про зростання конфліктності та хейту в українському суспільстві й те, чому негатив і різка критика стали масовим явищем. Психолог пояснює, що причина не в "національному характері", а в хронічному стресі, війні, втраті відчуття стабільності та накопиченому внутрішньому напруженні, яке виливається в агресію, особливо щодо публічних людей.
