У нашій культурі лайливі слова зазвичай сприймаються як щось неприпустиме. Вони наче належать до тієї частини мови, яку варто тримати при собі. Та, як показують сучасні дослідження, інколи навіть така лексика може стати своєрідною "пігулкою" від стресу. І тут мова не про агресію чи хамство, а про короткий вибух емоцій, який знімає напругу.
Що кажуть наука і дослідження
За даними журналу Sage Journals, вживання лайки може мати низку несподіваних ефектів. Виявляється, що короткий словесний "вибух" здатен:
- підвищити силу м’язів у моменті,
- зменшити чутливість до болю,
- знизити рівень роздратування,
- покращити концентрацію та настрій.
У 2024 році провели серію експериментів: учасників просили кілька секунд повторювати лайливі слова вголос. Результат був несподіваний — ті, хто "сварився", показали кращі результати у тестах на витривалість і навіть виглядали більш мотивованими. Іншими словами, лайка працювала як внутрішній енергетик.
Секрет впливу на мозок
Вчені припускають, що лайливі слова активізують певні ділянки мозку, які відповідають за емоції та когнітивні ресурси. Це наче сигнал тривоги для організму: "зараз треба зібратися". І справді, деякі учасники відчували навіть зростання впевненості у собі після такого словесного "розрядження".
Цікаво, що ефект стосується не тільки емоційної сфери. Коли людина вдаряється і автоматично "зривається" на лайку, біль відчувається менш гостро. Це підтвердили кілька експериментів: ті, хто дозволяв собі лайку під час болісного відчуття, тримали дискомфорт довше, ніж ті, хто мовчав.
Межа корисності
Але є важливий нюанс. Психологи попереджають: лайка допомагає лише тоді, коли вона використовується помірковано. Якщо ж робити це постійно або спрямовувати слова проти інших людей, результат буде протилежним. Це може руйнувати стосунки й створювати ще більше напруги.
До речі, вчені радять поєднувати цей метод з більш традиційними: дихальними вправами, фізичною активністю, медитацією чи навіть коротким відпочинком у тиші. Лайка в даному випадку — лише додатковий інструмент, а не універсальний засіб.
Цікаві приклади з життя
У різних культурах лайка використовується по-різному. Наприклад, у Японії нецензурні слова звучать рідко, але там для зняття стресу поширені крики в спеціальних кімнатах або на природі. У Великій Британії лайка є частиною повсякденності, і дослідники відзначають, що вона часто допомагає англійцям легше переживати дрібні побутові неприємності. Українці ж зазвичай ховають ці слова "за сім замків", але під час сильних емоцій вони вириваються автоматично.
Межа дозволеного
Лайка як спосіб зняти стрес — це своєрідний індикатор емоцій. Вона показує, що людині бракує сил терпіти і потрібен швидкий вихід для напруги. Однак її сила працює лише тоді, коли використання контрольоване. Усе, що виходить за межу, перетворюється з ліків на отруту. І саме цей баланс визначає, чи буде лайка помічником, чи навпаки — ще одним джерелом проблем.
Джерело: 5692.com.ua
