Після масованих обстрілів у повітрі залишаються токсичні речовини, які непомітні, але небезпечні. Мікрочастинки сажі, чадний газ, пари вибухівки та пил проникають у легені, мозок і кров, особливо якщо одразу вийти на вулицю чи відкрити вікна.
Яку небезпеку несе повітря після масованих обстрілів і як захистити свій організм, розповідає РБК-Україна з посиланням на публікацію Медичного центру Доказові та пульмонолога Дарини Клименко в Instagram.
Що потрапляє у повітря після атаки
Мікрочастинки сажі (РМ2,5,РМ10) – проникають у найглибші відділи легень
Чадний газ (CO), оксиди азоту – токсичні для мозку і серця
Пари пального, залишки вибухівки – можуть мати канцерогенну дію
Пил від металів, пластику, бетонних уламків
"Це невидимий дим після вибуху, і його наслідки – куди довші за повітряну тривогу", – наголошують експерти.
Як захиститися від забрудненого повітря
- Не виходьте одразу після прильоту – дайте повітрю "осісти" хоча б 2-4 години
- Тримайте вікна зачиненими, навіть якщо вибухи були далеко
- Якщо маєте – вмикайте очищувач повітря з HEPA-фільтром
- Носіть респіратор FFP2/FFP3, якщо потрібно бути на вулиці
- Після повернення з вулиці – вмийтеся, промийте ніс, пополощіть горло
- Пийте більше води – вона допомагає виводити токсини
- Провітрюйте квартиру лише після стабілізації ситуації та за відсутності запаху гару
- Не займайтеся фізичними навантаженнями на вулиці після вибухів
Що варто знати про маски
Експерти підкреслили, що захистити від шкідливого повітря можуть тільки маски FFP2/FFP3 (європейський стандарт) або N95/N99 (американський стандарт).
Оскільки це сертифіковані респіратори, що фільтрують дрібнодисперсний пил, включаючи небезпечні частки, які виникають після вибухів. Звичайні медичні маски у цій ситуації – не допоможуть.
Респіратор має щільно прилягати до обличчя – без щілин
Не можна використовувати повторно одноразові респіратори (виняток – моделі з клапаном або змінними фільтрами)
Клапан полегшує дихання, але не захищає інших від вашого видиху (не для хворих)
Після використання – утилізуйте або продезінфікуйте згідно з інструкцією
"Бережіть себе не тільки під час тривоги, а й після неї. Закривайте вікна. Використовуйте респіратори. Давайте собі спокій і чисте повітря, наскільки це можливо. Ваше дихання – ваша сила", – додали фахівці.
Вас може зацікавити:
- У Києві значно погіршилася якість повітря після нічної атаки шахедами та ракетами
- Вчені назвали дати магнітних бур у період з 16 по 21 червня
- Чи варто очікувати серйозні зміни клімату та катаклізми в Україні
