Уявіть: людина простягає руку, і ви відчуваєте, що вона крижана. І це не завжди пов’язано з морозом надворі чи прохолодним приміщенням. Іноді холодні кінцівки – просто особливість організму. Але буває й по-іншому: вони стають своєрідним сигналом, що в тілі щось не так. Саме на це звертають увагу лікарі.
Коли це нормально
Є люди, у яких руки холодні з дитинства. Для них це щось буденне, і приводу для паніки тут немає. Те ж саме може стосуватися літніх людей: з роками кров починає циркулювати повільніше, особливо в найвіддаленіших ділянках – руках і ногах. Тож певна "прохолода" у старшому віці вважається відносною нормою.
Про що може попереджати симптом
Відомий судинний хірург і флеболог Кярам Азатян пояснює: холод у руках часто з’являється тоді, коли кровопостачання кінцівок погіршене. Причин тут може бути кілька:
- проблеми зі щитовидною залозою чи інші гормональні збої,
- атеросклероз (жирові бляшки, що заважають нормальному руху крові),
- цукровий діабет,
- хвороба Рейно – рідкісне, але неприємне захворювання дрібних артерій.
До речі, остання хвороба вражає переважно руки, і, як показує статистика, у жінок трапляється у п’ять разів частіше, ніж у чоловіків.
Як можна змінити ситуацію
Є речі, які кожен здатен зробити для себе:
- менше шкідливих звичок,
- більше руху, спорту чи хоча б прогулянок,
- регулярний контроль тиску,
- аналізи на холестерин.
Додати сюди ще й харчування – раціон, у якому менше жирної і важкої їжі, а більше овочів, риби, продуктів із клітковиною. І, звичайно, візити до лікаря. Бо часто хвороби, які на початку майже непомітні, проявляються саме такими "дрібницями", як холодні пальці.
Маленький сигнал великого організму
Здається, дрібниця – руки прохолодні. Але організм інколи підказує нам саме такими деталями. Холодні кінцівки можуть бути і нешкідливою особливістю, і першою ланкою у довгому ланцюжку проблем. Тому уважність до себе – це не перестраховка, а звичайна турбота про здоров’я.
Джерело: 5692.com.ua
