Світ стає все більш ізольованим, і справжню дружбу знайти непросто. Але є особлива категорія жінок, яким, як не парадоксально, це дається найважче, – щирі, позитивні та "дуже приємні" жінки. Вони прагнуть глибоких, справжніх зв'язків, але з роками їхнє коло спілкування часто звужується. І часто це йде навіть на користь.
Чому найкращі та найдобріші жінки мають менше друзів і чому насправді це не так погано, розповідає РБК-Україна з посиланням на Your Tango.
З віком пріоритети у багатьох людей змінюються – менше терпимості до драм, більше інвестицій у себе. Чому ж прекрасні жінки свідомо чи підсвідомо відмовляються від великого кола знайомств?
11 ключових психологічних причин
Якість завжди важливіша за кількість
Для "приємних" жінок поверхневі зв'язки – це марна трата часу. Згідно з дослідженнями, люди мають глибоку потребу в справжньому спілкуванні. Завдяки своїй щирості, ці жінки шукають саме глибокого, справжнього зв'язку, а не просто компанії для шопінгу чи світської бесіди. Вони віддають перевагу мати одного-двох надійних друзів, аніж десяток поверхових знайомих.
Болісний досвід минулого
Одна з головних причин звуження кола – болісна зрада чи знецінення з боку колишніх друзів. Плітки за спиною або зловживання їхньою довірою та добротою призводять до того, що з віком такі жінки стають обережнішими.
Вони поступово віддаляються від тих, хто сприймав їхню доброту як належне і робив їх легкою мішенню. Минулий біль диктує необхідність бути вибірковими.
Емоційне вигорання від ролі "терапевта"
Багато "приємних" жінок часто перетворюються на безоплатних терапевтів для своїх подруг. До них приходять виговоритися, вилити негатив, обговорити всі життєві негаразди. І хоча вони готові підтримати, постійна емоційна праця виснажує.
Як зазначають фахівці, постійне занурення у негатив не лише погіршує психічне здоров'я (підвищуючи тривожність), але й може впливати на фізичний стан. Вони втомилися від одностороннього обміну енергією.
Встановлення чітких особистих меж
У молодості багато хто боїться сказати "ні", прагнучи догодити. Зрілі "приємні" жінки навчаються поважати власні почуття та кордони. Це нелегко, але вони усвідомлюють, що ігнорування власних потреб заради інших призводить до дискомфорту.
Вони ввічливо, але твердо відстоюють свою позицію, і ті, хто не готовий поважати ці межі, природно, відсіюються.
Зміщення життєвих пріоритетів
Життя прискорюється: кар'єра, сім'я, саморозвиток. Якщо раніше центром було спілкування, тепер це особисті цілі та розвиток. Такі жінки швидко віддаляються від друзів, які "застрягли на місці" або не поділяють їхнього прагнення до зростання.
Як пояснює психотерапевтка Емі Морін, наше внутрішнє коло має величезний вплив на наше психічне здоров'я та особистісний розвиток, тому вибір має бути усвідомленим.
Нетерпимість до драми та пліток
Доброта не означає толерантність до негативу. "Приємні" жінки цінують свій спокій і активно уникають конфліктів, пліток та емоційних "гойдалок". Вони чемно змінюють тему або відмовляються брати участь у драматичних подіях.
Вони знають, що чим більше вплутуєшся у драму, тим сильніше це руйнує твій власний внутрішній світ.
Відмова від конкуренції у стосунках
Дружба має надихати та підтримувати, а не принижувати. Жінки, які цінують внутрішній спокій, не беруть участі в змаганнях за успіх, увагу чи зовнішні атрибути.
Вони уникають подруг, які підсвідомо чи свідомо намагаються їх принизити через власну невпевненість чи ревнощі. Здорова дружба – це місце сили, а не поле бою.
Підвищення власних стандартів
У минулому ці жінки могли терпіти погане ставлення, постійно виправдовуючи своїх друзів. Тепер їхні стандарти значно виросли. Вони пережили період душевного болю і навчилися, що самоповага вимагає відмовитися від токсичних зв'язків. Вони готові вийти із зони комфорту, щоб знайти спокій, якого вони заслуговують.
Вони більше не "ганяються" за людьми
Дружба – це вулиця з двостороннім рухом, яка вимагає взаємності, терпіння, довіри та комунікації. "Приємні" жінки відмовляються вкладати всю свою енергію у стосунки, де їм доводиться постійно ініціювати зустрічі чи шукати уваги. Вони навчилися відпускати тих, хто не здатний бути надійним та присутнім другом.
Переростання схильності догоджати іншим
З віком вони відмовляються від шкідливої звички догоджати людям. Вони усвідомлюють, що надмірна опіка над потребами друзів призводить до власного виснаження та знецінення.
Звільнившись від цього синдрому, вони не лише відчули полегшення, але й звільнили місце для більш автентичних та рівноправних стосунків.
Інвестиції часу у себе, а не в інших
Коли виснаження від ролі "рятівника" чи "догоджальника" досягає максимуму, "приємні" жінки починають ставити власні потреби на перше місце.
Вони зосереджуються на турботі про себе, що, за даними Національного інституту психічного здоров'я, є критично важливим для підтримки ментального благополуччя.
Коло звужується до кількох справжніх, підтримуючих друзів, а решта часу інвестується у саморозвиток, відпочинок та внутрішній спокій.
Зрештою, менше друзів для найдобріших жінок – це не ознака невдачі, а свідчення зрілості, підвищення самооцінки та усвідомленого вибору на користь якості життя.
Вас може це зацікавити:
- Які ваші щоденні звички можуть руйнувати мозок та психіку
- Філософія "лагом", яка робить з жителів Швеції найщасливіших людей на планеті
- Що таке "синдром Плюшкіна" або хординг, і коли це стає небезпечним
