Кризи у стосунках – це не випадкові сварки й не ознака "не тієї" людини поруч. Психологія розглядає їх як закономірні етапи розвитку пари, що виникають у певні періоди спільного життя. Зміна ролей, відповідальності, життєвих пріоритетів і рівня близькості створює напругу, яку неможливо обійти.
Які кризи виникають на різних стадіях стосунків і як їх можна пройти без паніки та наслідків, розповіла для РБК-Україна магістр психології та психотерапевтка Наталья Гаріна.
За словами Наталії Гаріної, саме те, як партнери проходять ці кризи, визначає, чи союз стає зрілим – або поступово руйнується.
1-2 роки шлюбу – криза адаптації
Завершується період ідеалізації, подружжя стикається з реальним побутом, фінансами, різними сімейними сценаріями.
"Конфлікти часто виглядають дрібними, але насправді йдеться про формування власних правил життя. Важливо не перевиховувати партнера, а домовлятися", – каже експертка.
3-4 роки – криза ролей і влади
Постає питання: хто і за що відповідає, чия кар’єра пріоритетна, як ухвалюються рішення. Якщо ці теми замовчувати, з’являється контроль або пасивна агресія.
"Вихід – відкриті переговори про відповідальність і кордони", – радить психотерапевтка.
5-6 років – криза перевантаження
У багатьох пар це період народження дитини або накопиченої втоми. Подружжя відходить на другий план, знижується близькість. Пара, почуття та їхня близькість потребує захисту: час удвох – не розкіш, а необхідність.
7-8 років – криза рутини
Стабільність без розвитку породжує відчуття порожнечі. Стосунки потребують оновлення через нові спільні цілі, а не радикальні руйнування.
10-12 років – криза емоційного виснаження
Життя переходить у режим функцій. Якщо не повертати емоційний контакт, пара починає жити як співмешканці.
15–20 років і далі – криза переоцінки та сенсу
Партнери змінюються, діти дорослішають, і союз потребує нового формату близькості.
"Кризи не руйнують сім’ю самі по собі. Її руйнує небажання визнавати зміни та переглядати домовленості. Саме здатність проживати ці етапи та вміти підлаштовуватися удвох під нову реальність відрізняє зріле подружжя від крихкого", – резюмує Наталія Гаріна.
Вас може це зацікавити:
- Що таке гедоністичні пари та чому вони значно щасливіше за інших
- Як проблеми у стосунках можуть впливати на інші сфери життя
- Чому жінки "пиляють" чоловіків і як розшифрувати таку поведінку
