Іноді здається, що сил більше немає. Руки опускаються, думки плутаються, і хочеться все залишити. Але потім щось клацає всередині — і людина, ніби після короткого відпочинку, знову оживає. Спортсмени називають це "другим диханням". Психологи кажуть — це сигнал, що спрацьовують приховані ресурси. Ті самі, про які більшість навіть не здогадується.
Що таке приховані ресурси
Це не якась магія і не надздібності. Приховані ресурси — це наш запас енергії, який сидить глибоко, поки ми самі його не зачепимо. Вони ніби сховані в тих місцях душі, де нам боляче. Усередині образ, ревнощів, заздрості чи злості. Саме там живе той вогонь, що може перетворити біль на силу.
Як це працює
Коли людина відчуває щось негативне, вона стоїть на межі — або впасти нижче, або піднятися вище. Саме в цей момент емоція стає трампліном. Якщо відштовхнутися від неї, можна вийти на зовсім інший рівень. Це не означає пригнічувати почуття, навпаки — треба дати їм форму дії.
Приклад із життя
Уявімо, що вас залишив партнер. Можна місяцями жити у смутку, або — спрямувати цей біль на зміни. Образа може стати паливом: для роботи, спорту, розвитку, нового стилю життя. І раптом те, що вчора було слабкістю, сьогодні стає рушієм. Як кажуть, перемога — найкраща відповідь на будь-яку втрату.
Хто справжній ворог
Ворог не завжди має людське обличчя. Іноді це наша власна лінь, невпевненість, страх, який ми довго годуємо. Ці вороги живуть тихо, але забирають енергію щодня. Тож чому б не кинути виклик самому собі? Зробити крок, навіть коли не хочеться. Це вже перемога — над старою версією себе.
Як розбудити силу навмисно
Не обов’язково чекати, поки життя підкине проблему. Можна самому згадати ситуацію, що колись боліла, і спрямувати цю емоцію у потрібне русло. Подумати про те, що тоді не вийшло, і зробити щось сьогодні, щоб довести — тепер ви інші. Це своєрідна емоційна гімнастика, яка відкриває друге дихання навіть без бігу.
Вміння розпаковувати свої приховані ресурси — це не про силу волі, а про чесність із собою. Про готовність подивитися у власні тіні і не відвернутись. Бо іноді саме темрява показує, куди світити далі.
Джерело: 5692.com.ua
