Захитування в транспорті знайоме багатьом – від дітей до дорослих. Поїздки, які мали б приносити задоволення, іноді перетворюються на справжній іспит для організму. Нудота, запаморочення, відчуття дискомфорту – усе це наслідок так званого сенсорного конфлікту. Лікарі раніше радили таблетки, м'ятні льодяники, сон у дорозі чи навіть дихання в пакет. Звучить не дуже приємно.
Останні дослідження довели: впоратися із заколисуванням може допомогти музика. І не просто тихе звучання на фоні, а спеціально підібрані ритми. Виявляється, мелодії діють на мозок так, що симптоми стають менш відчутними. Це підтвердили науковці з Хенаньського інституту науки та технологій, які перевірили метод експериментально.
Як проходило дослідження
У лабораторії 30 добровольців помістили в симулятор автомобіля. Ситуацію максимально наблизили до реальної поїздки: розгойдування, зміни швидкості, відчуття руху. Щоб отримати об’єктивні результати, кожному підключили електроенцефалограф, який стежив за роботою мозку. Частина учасників слухала різну музику, інші намагалися медитувати або завершили тест до появи симптомів.
Які мелодії діють найкраще
Результати виявились несподіваними. Радісна музика знизила симптоми приблизно на 14% у порівнянні з медитацією. Легка й спокійна – на 13,4% порівняно з контрольною групою. А от сумна музика, навпаки, лише погіршувала стан, додаючи зайвих переживань. Це добре видно і на даних з ЕЕГ: коли починалась нудота, активність мозку в потиличній зоні знижувалась, а з музикою – поступово відновлювалась.
Чому це працює
Пояснення досить просте. Веселі чи ритмічні мелодії відволікають увагу і вмикають центри задоволення в мозку. Спокійна музика допомагає знизити внутрішню напругу, що часто підсилює захитування. Натомість сумні мотиви запускають ланцюг негативних емоцій, які лише поглиблюють проблему.
Коли ризик найбільший
Захитування в дорозі – це не вигадка. Воно виникає, коли очі і вестибулярний апарат передають у мозок різну інформацію. Наприклад, тіло рухається, а салон авто здається нерухомим. Найбільш чутливі до таких станів діти від 2 до 12 років, особливо у віці 7–9 років. Вразливі також вагітні жінки та люди з мігренню. До того ж читання, гаджети, духота чи різкі запахи лише підсилюють симптоми.
Справжня причина дискомфорту
Заколисування – це не лише неприємна дрібниця, а реакція мозку на конфлікт сигналів. І якщо раніше рятівним варіантом вважалися таблетки чи народні поради, то тепер з’явився новий простий вихід – музика. Вона здатна впливати на нервову систему так само сильно, як і будь-які ліки, але без побічних ефектів. Можливо, саме вона стане звичним супутником довгих подорожей.
Джерело: 5692.com.ua
